我們大家都應該知道空氣的濕度對人類的身體有著很大的影響，比如在冬天的時候，室內空氣就十分干燥，這種時候有些人的嘴唇就會開裂，皮膚也會因缺水而產生一些反應，所以這時候很多人都會在家里準備加濕器來保持濕度，但是在夏天室內濕度又會過于濕潤，人們也會想辦法提升空氣的干燥度，那么大家知道室內濕度多少為宜呢，今天我們就來為大家介紹。

室內濕度多少為宜

據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑郁。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，并易患感冒。所以，專家們研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低于30%。

然而，人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是:冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%;夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。

在上文中，我們圍繞室內濕度多少為宜為主題來為大家展開了這篇文章，我們首先為大家介紹了室內濕度高或者低對人體的影響，建議大家在濕度的設置區間應該是多少，然后我們介紹了溫度和濕度的關系，一般來說溫度和濕度是成正比的，溫度越高濕度越高，最后我們為大家介紹的是人體會感覺到舒適的濕度是多少，大家在設置濕度的時候最好在這個范圍內設置。